私たちについて

Helmiは、「ダイエット」や「ボディメイク」などのとにかく短期的に痩せて終わりというパーソナルジムとは違い、「健康」にアプローチするため、「長期的に身体を維持したい」方向けのパーソナルジムです。

• * 姿勢をととのえて、美しく痩せたい
• * 肩こりや腰痛を根治したい
• * 柔軟性を上げて、しなやかな身体になりたい
• * マインドフルネスを日常に取り入れたい
• * 健康のための食習慣を身に付けたい
• * ストレスなく運動を続けていきたい

こんな方に向けて、Helmiをオープンしました。

「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱 の存在しないことではない。」
これはWHOで決められている健康の定義です。
Helmiでも、これに沿って健康を提案しています。
なので、

• * 糖質制限を含めた厳しい食事指導
• * 筋トレだけの辛いトレーニング

このようなことは一切いたしません。

私たちは、お客様が一生健康でいられるような長期的に無理なく続けられるトレーニングを推奨しています。