忙しいあなたが健康を取り戻す場所

The place to regain better health.

健康をもっと身近に

Bring good heath closer.

見た目だけではない自分になる

Be the one with more than looks.

Helmi1周年記念キャンペーン

Helmiはどんなジム?

「トレーニング」×「ヨガ」で心と身体をととのえるパーソナルジム

こんなお悩みはありませんか?

  • * 健康的に無理なく痩せたい
  • * ずっと続く腰痛や肩こりを解消したい
  • * 毎日デスクワークで運動不足
  • * 自分の姿勢が気になる
  • * パーソナルジムに行きたいけど料金が

こんなお悩みのある方にHelmiはおすすめです。

Helmi Personal training & Yogaは、埼玉県蕨市にあるパーソナルジムです。

あなたは、「ボディメイク」だけで満足ですか?

トレーニングで美しい姿勢をつくり、ヨガでマインドフルネスを日常に取り入れ、あなたに合った健康的な食習慣で理想の体型を維持していく。

「ボディメイク」で終わらない、「ライフメイク」であなたの健康を多方面からサポートします。

Helmiは、あなたのライフスタイルパートナーです。あなたと一緒にフィットネスを習慣化し、あなたと一緒に心と身体が変化していく喜びを感じていく。あなたとHelmiの二人三脚でゴールを目指すパーソナルジムです。

Helmiのコンセプトはこちら

Advantage

Helmiが選ばれるポイント

01美しい姿勢から
身体の悩みを解決する

現代は、お仕事や家事などの日常生活で無意識のうちに姿勢が崩れていってしまいます。
それにより、肩こりや腰痛などの慢性的な痛みに悩まされたり、下半身太りや二の腕のたるみなどの体型の崩れの原因になります。Helmiでは、姿勢にアプローチしながらトレーニングをすることで、美しい姿勢を目指し、身体の慢性的な痛みの改善や理想の体型になることを実現します。

02セミパーソナルヨガが
無料で受けられる

パーソナルトレーニングの会員様は月額料金内でセミパーソナルヨガを受けることができます。
セミパーソナルな空間なので、より「今」に意識を向けることができ、マインドフルネスな時間を過ごすことができます。また、一人に対して、インストラクターがより多くの時間、アドバイスや補助に入ることができるため、正しいポーズの取り方がわかり、効果をさらに高めることができます。

03無理なく続けられる
健康を考えた食習慣

糖質制限や流行りのダイエットは辛いだけで長続きしません。
ボディメイクのための辛い食事制限ではなく、一生健康に輝いた人生を送る「ライフメイク」のための食習慣を身につけることができます。

04地域最安値の価格で
続けやすい

私たちは、すべての方に健康をもっと身近に感じてほしいと思っています。
高価格でパーソナルトレーニングを始めることができなかった方や続けたかったが経済的に途中で退会してしまった方に自身の健康を諦めてほしくない。そういった想いから始めやすく続けやすい価格で質の高いパーソナルトレーニングを提供します。

05お子様と一緒に通える

子育て中のママさんも気軽に通えるようにお子様連れやベビーカーでの入室を可能としております。
Helmiでは、子育て中のママさんを全力でサポートさせていただきます。

06実績のある専門家が在籍

Helmiで指導するパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターは大手フィットネスクラブや大手ヨガスタジオで延べ1万人以上の会員様を指導し、全員が米国認定資格を保有しております。
お客様の特性に合わせたプログラムデザインで効率的に効果を実感していただけます。

07アクセスの良さ

蕨駅西口から徒歩3分ですが、人通りもほどよく1階の陽当たりの良い場所にあり、人目を気にせずに安心して通うことができます。無料駐輪場や目の前にコインパーキングもあるので、どのような方法でも通いやすくなっています。

Helmiのトレーニングプログラム

Helmiはダイエット、美脚、肩こりなどの身体の悩みは、すべては『姿勢改善』から解消されると考えています。
身体の悩みのすべての原因は『姿勢』です。
姿勢が悪いからお腹が出る、骨盤がズレて横ももや前ももが張る、猫背だから肩が凝る。
これ以外の身体の悩みも元を辿れば姿勢に行き着きます。
また、現代の生活を送っていて姿勢が完璧である人はほとんどいません。
Helmiは、そんなあなたの姿勢を『トリートメント』と『トレーニング』から変えていきます。

プログラムデザイン

初回トレーニングで、あなたの姿勢を写真撮影させていただきます。
その写真とカウンセリングデータを元に姿勢分析をし、トリートメント・トレーニング計画を立て、不良姿勢の原因となっている筋肉の強張りを取り除いてからトレーニングで弱化している筋肉を動かしていきます。
さらにホームワークを出し、週1回のトレーニングではなく、自宅で自分の姿勢を改善していくことで二人三脚で少しずつ姿勢改善を目指していきます。

トリートメント

トリートメントとは、姿勢改善のためのストレッチやマッサージです。
不良姿勢は日常生活でとっている姿勢の影響を大いに受けています。
そのため、トレーニングをしに来た時は不良姿勢で身体はマイナスの状態でスタートすることがほとんどです。
その状態でトレーニングをしても姿勢は改善されるどころか悪化させてしまう恐れがあります。
トリートメントは、そのマイナスの状態を0にすることでトレーニングの効果を最大限に高めます。

トレーニング

Helmiの筋トレは、姿勢改善のために行うトレーニングです。
不良姿勢の原因となっているのは筋肉の強張りだけではなく、筋肉の弱化も原因です。
その弱化した筋肉を動かしていくことで姿勢改善を目指していきます。
そのため、ハードな筋トレは一切なく、必要最低限の的確なトレーニングのみ行います。

PRICE

料金について

60分コース

¥29,800(¥7,450/回)

- パーソナルトレーニング(60分×月4回)
- セミパーソナルヨガ(月2回)
- LINE食事アドバイス

90分コース

¥44,700(¥11,175/回)

- パーソナルトレーニング(90分×月4回)
- セミパーソナルヨガ(月2回)
- LINE食事アドバイス

通い放題コース

¥74,500

- パーソナルトレーニング(60分 or 90分×月∞回)
- セミパーソナルヨガ(月2回)
- LINE食事アドバイス

Voice

お客様の声

ぽにょ
ぽにょ
2023-07-02
カウンセリングで肩凝りや腰痛があることを伝えると、ストレッチで凝り固まった筋肉をほぐす事や体のどの部分に効かせると効果的など指導していただきました。 インターバルを挟みつつできつくなり過ぎずトレーニングで来ました。 トレーナーさんも気さくで優しく、ヨガや整体もあるそうなのでそちらもお願いしたいと思いました。
ch s
ch s
2023-06-24
初めてパーソナルトレーニングを受け、印象が180度変わりました! 当初は上級者向けのストイックな印象があり不安でしたが、初心者の私でも無理なく安全にトレーニングでき、とても楽しかったです。 内容は、肩凝りのリセット→身体全体を動かしたり、マットを使ったウォーミングアップ→トレーニング(ジャンプ、筋トレ、ロープ)→ストレッチ。 自分でジムに行っても、準備運動すらろくにせず、正しい鍛え方がわからずでしたが、 全工程において、トレーナーの方よりわかりやすく丁寧に説明いただいたので、効果をより実感できました。もう普通のジムには戻れないかもしれません。。 また、身体の状態を見て、将来を見据えたアドバイスもして下さいました。私が疲れを見せても、トレーナーの方は明るく優しく接してくださるので、体力に自信がない方でもお勧めです。 内装もオシャレで、非常に自己肯定感が上がります。(思わず写真を撮らせていただきました…!) 次はヨガにも伺わせていただきたいです!
あ
2023-06-23
オープン記念の無料小顔矯正を施術して頂きました。 初めての小顔矯正体験で緊張していましたが、痛みの加減など細かく気にしていただいたり、呼吸の仕方なども丁寧に説明して頂きました。施術後は顔だけでなく首や背中の方にかけても軽くなったように感じ、仰っていた通りとてもよく眠れました!笑 また機会がありましたら是非よろしくお願い致します!
Christine Medrano
Christine Medrano
2023-06-18
オープンキャンペーンの整体、ボディトリートメントの無料体験で伺わせていただきました。 今回は初めてだったので身体全体をみてもらい前から少し違和感があった足首もしっかりみてくれました。 足のズレだったり姿勢の悪さが思いのほか、身体全体のバランスに影響してることを教えていただきしっかり施術をしてもらいました! 施術後は身体も軽くなり違和感があった足首も少し楽になりました!身体が正しい位置になってる感じがします! トレーナーさんも話しやすくとっても丁寧で優しい方でした。内観もオシャレで居心地がいいのでトレーニングも楽しくできそうです♡
小谷志保
小谷志保
2023-06-18
パーソナルトレーニングなんて自分とは無縁のものと思っていました。が、目から鱗! 楽しい!他の人の目もないから恥ずかしくない!運動不足に老化が追い打ちをかけてヘンテコな動きになってるのを丁寧に指導してくださり、気になり始めた歩き方についても豊富な知識をイメージしやすくレクチャーしてくださいました。 巷でサウナが流行ってますが、サウナより整いました! 夜もぐっすり眠れて、正にお値段以上!出会えてよかったです!
大川貴理
大川貴理
2023-06-17
Helmiをオープンする前から阿部さんのパーソナルトレーニングを受けていました。 受ける前は、きついトレーニング厳しい食事制限をされるのではないかと思っていましたが、全く逆でした。 重い重量を扱わなくとも、しっかりと鍛えたい場所に刺激を与えてもらい、色々な角度からフォームのアドバイス、イメージしやすいような言葉の伝え方で一つ一つ丁寧にトレーニングしてくださいます。 また、フリートークなど交えて下さりトレーニング時間はあっという間に楽しく過ぎていきました。 坐骨神経痛持ちでしたが、しっかりと体幹から鍛えて頂きそれに伴って筋力強化、立ち方重心の置き方を教えて下さり痛みも軽減され、調子がいい日が続いております。 トレーナーさんも気さくで、話しやすく楽しく受けられ、また一つ一つのトレーニングにもしっかりと説明をして貰えるので今どこを鍛えているのか、鍛えることによってのメリットもしっかり教えて貰えるので、とても信頼できますこれからも通い続けたいと思います。
青木恵美
青木恵美
2023-06-15
知人がお店をオープンされたということでお邪魔しました! 無料で体験させていただき、大満足の1時間でした!数ヶ月後に結婚式への参加があり、少し身体を絞れたらなと思い参加させてもらいました☺️運動習慣がない私ですが、トレーナーさんが沢山褒めてくれて何とか1時間やり抜けました! 鍛えたいポイントや今までの運動経験を踏まえてメニューを提案してくれるので、体力的に不安、、という方にもおすすめです!ぜひ友達にも紹介したいなあと感じる空間でした!! これからもぜひお願いします🤲🏻
Yui Shimada
Yui Shimada
2023-06-15
以前から阿部さんにパーソナルトレーニングを受けているものです。これまで自己流でのトレーニングしかしてこなかったので、勉強熱心な阿部さんに正しい知識を教わることで、こんなにも効果があるのかと驚きました🤯ピンポイントで効くトレーニングをしてくださるので、楽しく続けることができ、悩みだった反り腰や姿勢が改善され体重も3キロ落ちました。確実に自己投資して良かったなと大満足です!✨ 阿部さんの圧倒的な知識量とお人柄は唯一無二なので、ぜひおすすめしたいです。これからも通います☺️
渡邉由理
渡邉由理
2023-06-13
運動を久しくしておらず不安でしたが今となっては行くことを悩んでいたことが悔やまれるほどです! トレーナーさんはとても気さくで色々な話を聞いてくださり、悩みを解消してくださろうとするのがよくわかり安心できました! わたしは肩こり首が元々悪く、酷くなると首が動くなるほどですが、トレーニング後は首周りも足のむくみがとれスッキリしました!! このクオリティで8800円はリーズナブルだと思います! また伺いますね!!
まめ
まめ
2023-06-13
オープンキャンペーンのパーソナルトレーニングの無料体験で伺わせていただきました。 体験に行く前は、1対1の空間でトレーナーさんも男性の方ということで、少し不安もありましたが、とても明るく礼儀正しい方で、店舗も1階なので閉鎖的になりすぎず、楽しく運動できました。 また、運動をする前に身体を整えていただいたら、1年ぐらい悩んでいた膝の痛みが和らぎ、その後に運動をしても痛くならなかったです。 運動も筋トレだけではなく、学生ぶりに反復横跳びをやりました(笑) 他のパーソナルジムにも体験に行かせていただきましたが、Helmiさんは価格以上の価値があると思いました。 これからも健康のために通わせていただこうと思います。 また、ヨガや整体もあるので、そちらも受けてみようと思います。

FAQ

よくある質問

体験はどのように申し込めますか?

以下の手順でお申し込みいただけます。
①画面下部の「今すぐ体験を予約する」ボタンから、HelmiのLINEオフィシャルアカウントを友だち追加
②トーク画面下部のメニューから「体験予約」をタップ
③画面の指示に従い予約フォームを入力し、送信

初心者でも大丈夫ですか?

初心者の方でも安心して楽しくトレーニング、ヨガができるようにお客様のレベルに合ったプログラムデザインをさせていただきますので、安心してお越しください。

トレーニングについていけるか心配です。

体験トレーニング時に行うカウンセリングで、ご希望の運動強度をお選びいただけます。ご希望の運動強度でトレーニングを進めていきますので、ご安心ください。

コース料金はチケット制ですか?

当ジムのコース料金は月額制です。なので、縛りなどはなく、1ヶ月単位での更新・コース変更・休会・退会が可能です。

Facility

施設

Studio guide

アクセス

〒335-0004
埼玉県蕨市中央1-13-7
営業時間 10:00~21:00
店舗概要 コインパーキング有り
無料駐輪場有り

Contact

お問い合わせ